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Une fois n’est pas coutume, le quotidien économique Les Echos s’intéresse au Qi Gong en entreprise. L’article est paru le 25 octobre dernier et est intitulé : « Le Qi Gong : vecteur d’efficacité en entreprise ? ». Bonne lecture. Le Qi Gong vecteur d’efficacité en entreprise ? LE CERCLE. Sortir le « travail sur l’énergie » de sa connotation spirituelle de zénitude béate […]
Mettez-vous debout, les pieds joints, les bras le long du corps, et faites le vide dans votre esprit. Puis, lorsque vos mains sont à hauteur de la ceinture, former « la patte de l’ours » (doigts pliés, sans forcer, le bout du pouce posé sur l’ongle du majeur) : fléchissez vos jambes en prenant appui sur la jambe droite, avancez légèrement la […]
C’est suffisamment louable pour le saluer, le Journal gratuit « Metro » du 27 sept. 2012 nous informe que l’Assistance publique-Hôpitaux de Paris a signé un accord avec le ministère chinois de la Santé. Ses soignants iront désormais se former en Chine en acupuncture mais également en Qi Gong. Les applications thérapeutiques concerneront plus particulièrement les malades chroniques, les effets secondaires des […]
L’insomnie peut revêtir des formes variable: La difficulté à s’endormir, souvent due à une dysharmonie entre le coeur et les reins. Les reins (eau) sont en insuffisance et le feu du coeur se trouve en excès, le Shen est alors en activité permanente, empêchant l’endormissement. Dans ce cas il faut fortifier les reins et calmer le feu du coeur. Le […]
En position assise en tailleur ou en lotus, ou encore debout dans la position du Wu Ji, calmer l’esprit et claquer 9 fois la langue (dragon) dans la bouche (la mare). En même temps claquer 9 fois les incisives les unes sur les autres. Ensuite, avaler la salive et la descendre au Dan Tian. Cet exercice calme le Shen en […]
Le Qi Gong pour:
- le bien-être
- le développement de ses capacités
- la prévention
- l'accompagnement
- la reconstruction