Nous savons tous qu’il existe un million de conseils différents sur la façon de bien manger. La plupart des informations que nous recevons portent sur les calories, les glucides, le cholestérol et le sucre. Bien qu’il soit important de les considérer, il existe également des facteurs sous-jacents plus profonds qui déterminent notre relation avec la nourriture. Dans la médecine chinoise […]
L‘ostéoporose touche une femme sur deux au cours de sa vie. Très invalidante, elle est responsable d‘une fracture toutes les 20 secondes à travers le monde.  L’ostéoporose est une fragilité des os observée surtout après la ménopause. C’est le fait d’une diminution de la production d’hormones (œstrogènes) par l’organisme. Elle se caractérise par une diminution de la masse osseuse avec […]
L’insomnie peut revêtir des formes variable: La difficulté à s’endormir, souvent due à une dysharmonie entre le coeur et les reins. Les reins (eau) sont en insuffisance et le feu du coeur se trouve en excès, le Shen est alors en activité permanente, empêchant l’endormissement. Dans ce cas il faut fortifier les reins et calmer le feu du coeur. Le […]
Le Qi Gong pour:
- le bien-être
- le développement de ses capacités
- la prévention
- l'accompagnement
- la reconstruction
Les bienfaits santé du Qi Gong
Voici ce qu’est le Qi Gong pour moi…
Qi Gong des 13 portes
Tourner le corps et contempler la lune
Jing Mai Gong – Qi Gong (étirement) des 12 méridiens
Dao Yin Liu He Gong 六合功 (Qi Gong des 6 Harmonies)
Qi Gong de l’Oie Sauvage – Dayan Qi Gong
Ba Duan Jin (8 pièces de Brocart)
Démonstration Wu Dang Qi Gong
Étirement du méridien du Foie – Zu Jue Yin
Démonstration Qi Gong « Les huit pièces de Soie »
Qi Gong de la Respiration Cosmique…
 » Le dragon de l’inondation plonge dans la mer  » – WUDANG YANG SHENG GONG
SHENG KAI HE JIANG – Monter, descendre, rassembler, expulser … (Liu He Gong)
TENIR LA PIPA (Caresser la musique de l’univers)
 » Qi Gong pour fortifier le ‘Dan’  » – enchainement complet