Le Qi Gong s’apprend par des ateliers, des stages, des cours collectifs ou individuels durant lesquels on a la motivation de bien faire.

Il développe les facultés physiques, neurologiques, psychiques.

C’est un art qui stimule l’appétit de vivre et qui développe l’aptitude à apprendre, c’est donc une technique de prévention face au vieillissement cérébral.

Il harmonise les mouvements, notamment ceux de coordination, favorisant ainsi la psychomotricité et la conscience de son schéma corporel. Un entraînement régulier restaure la flexibilité, la souplesse et l’équilibre.

Le Qi Gong détend ,en particulier grâce à un travail respiratoire, qui aura pour effet de réduire le stress et d’améliorer le rythme cardiaque.

Il agit sur les organes, les os, les tissus, les moelles, les tendons et ligaments …………

Ses effets « anti-âge » sont reconnus et attestés par les pratiquants. Il augmente l’immunité, prévient l’ostéoporose, régule la tension artérielle et divers métabolismes (comme celui du cholestérol). Il stimule les systèmes endocrinien, cognitif, neurologique, circulatoire…..

On signalera également les grands bénéfices sur la gestion de ses émotions, sur l’affirmation de soi et ses capacités de communication.

De plus en plus d’études scientifiques tendent à prouver les multiples vertus de cet art millénaire, et les domaines d’application du Qi Gong vont du simple désir de bien-être à celui de l’éducation, en passant par l’entreprise et le monde de la santé.
 
Venez essayer !!!

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Génération QI GONG – Luxembourg et Grande Région 
(« Le bien-être par le Qi Gong »)

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