Le but ultime de la pratique du Qi Gong devrait être l’intention d’atteindre un état de bien-être où le corps serait fort, sain, plein de vie, et en parfait équilibre.
Quand à l’esprit, il devrait atteindre un niveau d’énergie supérieur, aigu et de manière générale détendu et calme envers soi et envers ce qui nous entoure. Tout cela contribuera à renforcer le système immunitaire qui en retour tiendra toute chose négative à distance.
Si l’on est impatient de voir des résultats rapides pour avoir une santé parfaite, alors il ne faut pas se tourner vers le Qi Gong, car il ne renforce le corps tout entier qu’en se concentrant sur les raisons sous-jacentes de la maladie et en les traitant en profondeur par la racine.
Tout cela agit sans aucun effet secondaire. Voici une liste des effets que l’on peut attendre de la pratique du Qi Gong, si elle est régulière :
  • il 𝗹𝗶𝗺𝗶𝘁𝗲 𝗹𝗲 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀
  • il 𝗱𝗶𝗺𝗶𝗻𝘂𝗲 𝗹𝗮 𝗳𝗮𝘁𝗶𝗴𝘂𝗲, 𝗹’𝗮𝗻𝘅𝗶𝗲́𝘁𝗲́ 𝗲𝘁 𝗹𝗮 𝗳𝗿𝘂𝘀𝘁𝗿𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻
  • il 𝗮𝘂𝗴𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗹𝗮 𝗰𝗼𝗻𝗳𝗶𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗲𝗻 𝘀𝗼𝗶
  • il permet une 𝗰𝗿𝗼𝗶𝘀𝘀𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗻𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗽𝗼𝘀𝗶𝘁𝗶𝘃𝗲
  • il 𝗽𝗿𝗼𝘁𝗲̀𝗴𝗲 𝗱𝗲𝘀 𝗺𝗮𝗹𝗮𝗱𝗶𝗲𝘀 et 𝗿𝗲́𝗱𝘂𝗶𝘁 𝗹𝗲𝘀 𝗻𝗶𝘃𝗲𝗮𝘂𝘅 𝗱𝗲𝘀 𝗱𝗼𝘂𝗹𝗲𝘂𝗿𝘀 𝗰𝗵𝗿𝗼𝗻𝗶𝗾𝘂𝗲𝘀
  • il 𝗯𝗼𝗼𝘀𝘁𝗲 𝗹𝗲 𝘀𝘆𝘀𝘁𝗲̀𝗺𝗲 𝗶𝗺𝗺𝘂𝗻𝗶𝘁𝗮𝗶𝗿𝗲
  • il permet un 𝗺𝗲𝗶𝗹𝗹𝗲𝘂𝗿 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗼̂𝗹𝗲 𝗲𝗻 𝗰𝗮𝘀 𝗱𝗲 𝗱𝗲́𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀𝗲 𝗽𝗵𝘆𝘀𝗶𝗾𝘂𝗲 𝗼𝘂 𝗲́𝗺𝗼𝘁𝗶𝗼𝗻𝗻𝗲𝗹𝗹𝗲
  • il 𝗲́𝗹𝗲̀𝘃𝗲 𝗹𝗮 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗰𝗶𝗲𝗻𝗰𝗲 𝗲𝘁 𝗹𝗮 𝗰𝗼𝗻𝗰𝗲𝗻𝘁𝗿𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻
  • il 𝗲́𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝘀𝗲 𝗹𝗲𝘀 𝗮𝘀𝗽𝗲𝗰𝘁𝘀 𝗮𝘁𝗵𝗹𝗲́𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲𝘀 𝗲𝘁 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗹𝗹𝗲𝗰𝘁𝘂𝗲𝗹𝘀
  • il procure un 𝗺𝗲𝗶𝗹𝗹𝗲𝘂𝗿 𝘀𝗼𝗺𝗺𝗲𝗶𝗹
  • il 𝗱𝗼𝗻𝗻𝗲 𝗱𝘂 𝗽𝗲𝗽𝘀 𝗮̀ 𝗹𝗮 𝘃𝗶𝗲…
De nombreuses recherches scientifiques ont été menées sur les mérites de la pratique du Qi Gong et il a été encensé comme la meilleure approche holistique qui soit pour le bien-être de ses adeptes.
Cette méthode est vraiment très facile à suivre.
Ce qui fait la différence avec d’autres disciplines, ce sont les mouvements de base.
Le succès de cette technique réside dans les bénéfices qu’elle apporte au système circulatoire et à la détente des articulations, tout en permettant de se connecter spirituellement.

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(« Le bien-être par le Qi Gong »)

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