Les étourdissements et les vertiges sont des manifestations morbides, caractérisées par des problèmes au niveau des yeux et de la tête, pouvant aller jusqu’au coma. Ils peuvent être accompagnés de nausées, de vomissements, de bourdonnements d’oreilles et de sudation. Il convient de différencier différents syndromes à partir desquels est défini le principe de traitement. On distingue schématiquement cinq syndromes principaux […]
Notion fondamentale et socle du taoïsme, le Qi est énergie invisible, souffle vital. Il est à la fois source et manifestation de toute vie. Le Qi est difficilement traduisible dans l’univers occidental. Pour autant, on retrouve cette notion chez les Japonais (le ki), les Hindous (le prana), ou encore les Egyptiens (le ka). On le retrouve même sous le nom […]
L’être humain est comme un arbre : pour qu’il s’élève, il faut que ses racines grandissent d’autant dans le sol. A défaut de cette profondeur de racines, il risque de tomber en cas de tempête (des émotions fortes, un choc affectif, une activité intellectuelle harassante) et plus généralement en cas de trop grande densité énergétique dans ses branchages (le haut […]
[google-translator] [Excerpt from Paul Dong’s book, Chi Gong: The Ancient Chinese Way to Health, Paul Dong and Aristide H. Esser, 1990, Marlowe and Company] Haughtiness invites ruin; humility receives benefits. -I Ching (The Book of Changes) Paul Dong has a personal interest in the effect of chi gong on cancer which he explains as follows: Because several of my relatives […]
C’est la respiration et concentration de la pensée qui transforment ce qui pourrait n’être qu’une activité purement physique et mécanique en une pratique plus complète. Le travail respiratoire est essentiel, car il est le vecteur du Qi, qu’il guide vers nos cellules. Il en existe plusieurs, mais on utilise le plus souvent la respiration naturelle abdominale. La respiration accompagne postures […]
La pratique du Qi Gong en classe pourrait contribuer à améliorer les résultats scolaires à l’ école élémentaire et au secondaire. Les résultats d’un essai pilote mené en Allemagne1 auprès de 40 élèves de l’élémentaire (moyenne d’âge de 7,4 ans) et de 50 étudiants du secondaire (moyenne d’âge de 13 ans) indiquent que la pratique du Qi Gong a permis d’améliorer le comportement en classe de […]
La médecine chinoise, un système datant de plus de 2.000 ans, est utilisée par environ un cinquième de la population mondiale. Beaucoup de gens aux États-Unis, au Canada, en Europe et en Australie considèrent la médecine chinoise comme leur première ligne de défense dans la maintien de la santé et le combat de la maladie… La médecine chinoise utilise un […]
A recent study confirms that Qi Gong helps to reduce cases of high blood pressure in patients with pre-hypertension and mild hypertension. Qi Gong is a type of Chinese movement art used to heal the body. Qi Gong encompasses many styles and forms within each style, many of which are traditionally used to benefit specific bodily systems. The researchers concluded […]
The ancient Chinese practice shows promise in helping ease hypertension and depression By Laura Johannes The Claim: Qi Gong, a Chinese health practice based on gentle movements, meditation and breathing, has wide-ranging benefits, including improving balance, lowering blood pressure and even easing depression. The Verdict: Increasingly popular in the U.S., Qi Gong (pronounced chee-gong) has been found in recent studies […]
1 – Le Dan Tian supérieur Il se trouve au niveau du troisième œil, entre les sourcils. Il est au centre du cerveau et correspond à l’arrière au point  » du Coussin de Jade  » et en haut au point Baï Hui. L’énergie monte depuis les reins pour tonifier le cerveau C’est le siège de l’esprit ; il donne des ordres, […]
J’inspire, je sais que j’inspire. J’expire, je sais que j’expire. J’inspire, mon inspiration devient plus profonde. J’expire, mon expiration devient plus douce. Inspirant, je me calme, expirant je me mets à l’aise. Inspirant, je souris, expirant je me relâche. Inspirant, je m’installe dans le moment présent Expirant, je sens que c’est un merveilleux moment.
[google-translator] (NaturalNews) Qi Gong may reduce stress in computer operators, according to a study published in Complementary Therapies in Clinical Practice. According to the study, Qi Gong exercises reduce symptoms of stress by positively affecting the sympathetic nervous system. The sympathetic nervous system is a branch of the autonomic nervous system, and becomes more active during times of stress. Its […]
Là ou l’intention va, le Qi (l’énergie) va « YI DAO, QI DAO » 意到汽到 La tradition chinoise pose l’intention « Yi » comme précurseur indispensable du « cœur » et de l’énergie « Qi » selon l’expression « Yi Dao, Shen Dao, Qi Dao» La relation entre notre conscience et l’objet sur laquelle nous la posons est intentionnelle car […]
Le Qi Gong consiste en une combinaison de mouvements gymniques lents, d’exercices respiratoires et de divers procédés mentaux (méditation, visualisation), destinés au maintien de la bonne santé ainsi qu’au traitement des maladies. Dans son sens large, le Qi Gong désigne une catégorie générale regroupant toutes les techniques de respiration, de méditation, de visualisation, de gymnastique et de massage issues de la […]
Par Natalie Sicard Le Qi Gong libère les tensions, fait circuler l’énergie, stimule notre corps et favorise la mise en oeuvre de notre potentiel d’auto-guérison! Pratiqué en Chine depuis des millénaires, le Qi Gong (prononcez tchi kong), fait un nombre grandissant d’adeptes en Occident. «Voici à quoi ressemble votre état d’esprit quand vous arrivez ici!» En brassant sous nos yeux […]
« Connaître les autres relève de l’intelligence, se connaître soi-même est sagesse. Maîtriser les autres relève de la force, se maîtriser soi-même est le vrai pouvoir » (Lao Tse)
Le but de cette gymnastique est de lever les obstacles situés sur les méridiens, où circule l’énergie. Progressivement, le corps se débloque et s’assouplit, les tensions disparaissent. Et si vous profitiez du week-end pour une journée Qi Gong ? On vous explique les mouvements. Le matin au lever: éveillez l’énergie Pendant la nuit, l’énergie qui circule dans toutes les parties […]
À l’école Saint-André-Apôtre, dans l’arrondissement d’Ahuntsic à Montréal, Marthe Tremblay intègre à son enseignement quotidien de courtes séances de méditation qui aident grandement les enfants à retrouver leur calme et leur concentration. «Dans le noir, on s’assoit par terre en indien, on fait des boucles avec nos doigts et on dit « Om » pendant quelques minutes», témoigne Julien Groulx, un jeune […]
Vous êtes vous déjà posé la question: qu’est-ce qui manque à ma pratique pour me sentir plus complet ? Je vous répondrai alors: Connaissez-vous les bienfaits qu’apporte le travail interne dans les arts martiaux ?  Beaucoup de pratiquants occidentaux ne connaissent que la partie externe qui consiste à travailler sur le corps. Les déplacements, les frappes, les blocages, les acrobaties… bref, […]
De juin 2013 à janvier 2014, la FFWushu, en collaboration avec le Ministère des Sports, a mené un projet d’expérimentation autour d’ateliers de qigong et de taichi chuan auprès d’un public seniors, sédentaires, et/ou atteint de maladies chroniques non transmissibles. En centre socio-culturel ou en structures médicalisées, le projet s’est déroulé sur trois régions : l’Ile-de-France (qigong), la Bourgogne et […]
Le Dr Yves Réquéna pratique la médecine en France depuis 1974. Parallèlement à cette carrière, il a étudié et enseigné la phytothérapie, l’acupuncture, la médecine traditionnelle chinoise et le Qi Gong. Il a publié plusieurs livres (traduits en cinq langues), dont Terrains et pathologies en acupuncture, destiné aux spécialistes, et Le guide du bien-être selon la médecine chinoise, pour le grand […]
L’essence de la pratique du Qi Gong consiste en une redéfinition du Soi, en une re-structuration de notre relation avec le monde – permettant ainsi à l’intelligence inhérente de notre être de reprendre le dessus – sans que nous (notre égo) nous mettions en travers. Le Qi Gong nous apprend à ne pas nous laisser envahir par notre stress. Il […]
Dans un précédent article sur l’endurance, nous avons évoqué comme outil d’augmentation de l’endurance la voie interne des arts martiaux: le Qi-Gong. Il peut paraître surprenant que la lenteur et le “non-effort” puissent aller dans le sens d’augmenter notre endurance, endurance en effort mais aussi endurance face aux stress! La réaction classique pour les sportifs comme pour les personnes sur-actives […]
Le concept du Shen – l’Esprit Les Shen ou Esprits (qu’on traduit également par Conscience) représentent les forces spirituelles et psychiques qui nous animent et qui se manifestent par nos états de conscience, notre capacité à nous émouvoir et à penser, notre tempérament, nos aspirations, nos désirs, nos talents et nos habiletés. Les Esprits occupent une place importante dans l’évaluation […]
Le Qi Gong pour:
- le bien-être
- le développement de ses capacités
- la prévention
- l'accompagnement
- la reconstruction
Les bienfaits santé du Qi Gong
Voici ce qu’est le Qi Gong pour moi…
Qi Gong des 13 portes
Tourner le corps et contempler la lune
Jing Mai Gong – Qi Gong (étirement) des 12 méridiens
Dao Yin Liu He Gong 六合功 (Qi Gong des 6 Harmonies)
Qi Gong de l’Oie Sauvage – Dayan Qi Gong
Ba Duan Jin (8 pièces de Brocart)
Démonstration Wu Dang Qi Gong
Étirement du méridien du Foie – Zu Jue Yin
Démonstration Qi Gong « Les huit pièces de Soie »
Qi Gong de la Respiration Cosmique…
 » Le dragon de l’inondation plonge dans la mer  » – WUDANG YANG SHENG GONG
SHENG KAI HE JIANG – Monter, descendre, rassembler, expulser … (Liu He Gong)
TENIR LA PIPA (Caresser la musique de l’univers)
 » Qi Gong pour fortifier le ‘Dan’  » – enchainement complet