Zhan Zhuang est une des pratiques de Qi Gong avec la plus longue tradition remontant à plus de trois mille ans. C’est le fondement de tous les styles de Qi Gong et se caractérise par sa grande efficacité et ses nombreux bienfaits. Zhan Zhuang se prononce « Jan Jong » et se traduit le mieux par ‘se tenir debout comme un arbre’. […]
Cet art énergétique venu de Chine est un excellent moyen de lutter contre les effets de l’âge. Le Dr. Yves Réquéna nous dévoile comment « mettre du printemps dans la vieillesse » grâce à cette discipline. « Le Qi Gong, c’est de la Formule 1 ! » Le Qi Gong est encore trop mal connu en Europe. S’agit-il d’un art martial, d’une sorte […]
Entrer dans la conscience du “Qi”, de l’énergie, c’est entrer dans un monde de sensations et de nouvelles perceptions. Pratiquer le Qi Gong, c’est apprivoiser cette énergie pour la faire circuler et nourrir notre organisme. Le Docteur Yves Réquéna vous entraîne dans cet univers subtil et vous en donne les clés. par le Docteur Yves Réquéna, médecin, acupuncteur et professeur de Qi Gong (Source: Génération Tao) Rencontrer l’énergie ? Ce n’est pas […]
Le diabète du point de vue de l’énergétique chinoise En médecine traditionnelle chinoise, le mot diabète n’existant pas, le mot utilisé est Xiao Ke « maladie des trois foyers », à savoir le foyer supérieur, moyen et inférieur. *Quand c’est surtout le Foyer supérieur qui est atteint, le patient a surtout soif. II a besoin de boire beaucoup toute la journée. *Le foyer moyen se manifeste par […]
S’abandonner à l’énergie de la terre, tout en étant relié au ciel, Tel l’arbre qui plonge profondément ses racines dans le sol Et se relie par ses branchages à la vastitude de l’espace Le lâcher prise instauré par la pratique Permet de contacter l’énergie de la nature Pareil à un trait d’union entre la terre et le ciel. La symbolique […]
Avez-vous déjà entendu parler de cet ancien art énergétique chinois appelé Qi Gong ? Peut-être vous êtes-vous demandé quels en sont les avantages ? Peut-être que vous ne savez pas du tout ce qu’est le Qi Gong ? Ces quelques lignes devraient vous aider à comprendre ce que vous voulez savoir sur le Qi Gong, si vous n’en avez jamais […]
L’approche énergétique de la méditation permet de comprendre son intérêt et ses bienfaits. Selon le Tao, la santé et l’harmonie proviennent de l’équilibre entre lle Yin et le Yang. L’énergie Yang renvoie à une énergie active. Énergie du mouvement et tournée vers l’extérieur, c’est elle que nous favorisons et utilisons dans la journée lors de nos activités diverses (travail, sociabilité, […]
Le taoïsme (chinois: 道教, pinyin: dàojiào, « enseignement de la voie ») est un des trois piliers de la pensée chinoise avec le confucianisme et le bouddhisme et se fonde sur l’existence d’un principe originel à l’origine de toute chose, appelé « Tao ». Le signe chinois du Tao représente le chemin, la voie ou la loi de la nature, […]
Le Tao est généralement traduit par le mot voie, chemin, il exprime aussi l’idée du mouvement créatif et évolutif, d’avancée vers, de parcourir… Le concept du Tao évoque la force primordiale qui anime toute chose présente dans l’univers, de la plus grossière et inerte des matières, à la plus subtile et infime des énergies. Sa représentation la plus connue est […]
SÉMINAIRE EXCEPTIONNEL ET UNIQUE AU LUXEMBOURG Nei Dan (méditation taoïste) Vivre le Tao au quotidien Enseignement de l’âme, du mystère et de l’éveil 27 et 28 Juillet 2019 THREELAND HOTEL (Pétange) Nous sommes heureux et honorés de vous annoncer la venue de Maître Chen Yuming, pour une première au Luxembourg et sa deuxième venue en Europe autour des thèmes cités […]
Le ventre est désigné dans la médecine chinoise comme le second cerveau de notre corps. Les Taoïstes considèrent qu’il est le siège de nos émotions. Le Chi Nei Tsang, dérivé du Qi Gong, est une technique de massage du ventre qui vise à libérer les énergies négatives concentrées dans l’abdomen et à harmoniser ses émotions. « J’ai l’estomac noué » […]
 » Quand tu croises quelqu’un qui ne sait plus avoir le sourire, offres lui le tien, car nul n’a plus besoin d’un sourire que celui qui ne peut en donner …  » Bonne journée les amis ☺️ 🙏 ✨✨★☯️★──💥──★☯️★✨✨
Puisse ce projet en influencer d’autres et avoir beaucoup de descendants… Premier centre européen de lutte contre le cancer, Gustave Roussy est un centre de soins, de recherche et d’enseignement, qui prend en charge des patients atteints de tout type de cancer. Gustave Roussy place l’innovation au cœur d’une révolution humaine, scientifique et technologique pour combattre le cancer. Parce que […]
𝐑𝐄́𝐒𝐔𝐌𝐄́ : Les auteurs ont passé en revue plus de 50 études sur le Qi Gong thérapeutique contre le cancer en Chine, dans 3 catégories : études cliniques sur des patients atteints de cancer, études in vitro sur des cellules cancéreuses préparées en laboratoire et études in vivo sur des animaux atteints de cancer. La plupart des études cliniques portaient […]
Respire fais une pause lâche-prise et des miracles jailliront de toutes parts … Bonne journée les amis 🙏 ✨✨★☯️★──💥──★☯️★✨✨
Imagine le Qi Gong… Imagine la vie avec un corps souple et des mouvements fluides, Imagine la vie avec un corps et un psychisme équilibrés, Imagine comment va être ta vie si chaque jour tu te réveilles avec la joie de vivre… Bonne journée les amis 🙏 ✨✨★☯️★──💥──★☯️★✨✨
« Regarde quelque chose et tu ne vois rien. Ne regarde rien et tu vois tout. » (Koan Zen) Bonne journée les amis 🙏 ✨✨★☯️★──💥──★☯️★✨✨
Le burn-out est un état d’épuisement à la fois physique et moral qui peut avoir de très lourdes conséquences sur la santé. Dans certains cas extrêmes, ces conséquences peuvent être irrémédiables. C’est un phénomène particulièrement fréquent dans le milieu professionnel. L’ambiance au travail, la compétition, la pression des supérieurs hiérarchiques, le stress permanent, sont quelques uns des principaux facteurs déclencheurs […]
La pratique du Qi Gong tonifie le nerf vague, principalement par la respiration diaphragmatique. La capacité du Qi Gong à réduire le réflexe inflammatoire * par la modulation du nerf vague est une des raisons fondamentales pour laquelle le Qi Gong est une pratique de santé aussi efficace … * (Le réflexe inflammatoire est un circuit neuronal qui régule la réponse immunitaire […]
Résumé  de l’étude : Cette récente étude démontre que la signalisation par l’adiponectine(*) joue un rôle important dans la médiation des effets de l’exercice physique sur la neurogenèse hippocampique et l’anti-dépression chez la souris. On ne sait toujours pas si les résultats peuvent être appliqués aux humains. Cette étude visait à étudier les effets de la pratique du Qi Gong […]
Qi Gong is one modality of traditional Chinese medicine (TCM) believed to be at least 4,000 years-old. Written records referring to Qi and its effects are thought to be as old as 3,300 years (Shang dynasty oracle bones, Zhou dynasty inscriptions). By NMJ Contributors Abstract The objective of this study was to evaluate the scientific evidence on Qi Gong, including […]
Sorte de médecine en mouvement, le Qi Gong -littéralement travail de l’énergie- fait partie intégrante d’une hygiène de vie quotidienne à tout âge dans la médecine traditionnelle chinoise. Cette discipline douce stimule les organes et les fonctions de l’organisme, et agit aussi sur les émotions (toujours associées aux organes en médecine chinoise). En aidant l’énergie à circuler harmonieusement dans tout […]
Au printemps sachons doser avec modération Avec le printemps, l’énergie Yang croît, l’énergie Yin décroît. C’est le renouveau. Le mouvement de la nature est vigoureux, les plantes sortent de la terre, la sève monte dans les arbres, bref, la nature s’éveille. Chez l’être humain, un mouvement similaire s’opère. L’organe le plus concerné par ce mouvement est le foie, dont le printemps est précisément […]
La médecine traditionnelle chinoise n’en finit pas de nous surprendre par ses ressources inépuisables qui offrent la possibilité de mieux vivre. Aux côtés de l’acupuncture, du massage, de la pharmacopée, et de la diététique, il y a un cinquième élément moins connu, le Qi Gong. Le Dr. Yves Réquéna, médecin français formé en médecine occidentale mais aussi spécialisé en médecine […]
SÉMINAIRE – CONFÉRENCES et ATELIERS avec le Dr. Yves Réquéna Qi Gong – La gymnastique des GENS HEUREUX  POUR QUI ? Pour tous ceux qui aspirent à une meilleure santé, vitalité et longévité ainsi qu’à plus de sagesse et de sérénité. COMMENT ? En régénérant notre « capital énergie » qui chaque jour s’épuise un peu plus avec le travail, les soucis, les émotions, la pollution …. C’EST […]
Le Qi Gong pour:
- le bien-être
- le développement de ses capacités
- la prévention
- l'accompagnement
- la reconstruction
Voici ce qu’est le Qi Gong pour moi…
Qi Gong des 13 portes
Tourner le corps et contempler la lune
Jing Mai Gong – Qi Gong (étirement) des 12 méridiens
Dao Yin Liu He Gong 六合功 (Qi Gong des 6 Harmonies)
Qi Gong de l’Oie Sauvage – Dayan Qi Gong
Ba Duan Jin (8 pièces de Brocart)
Démonstration Wu Dang Qi Gong
Étirement du méridien du Foie – Zu Jue Yin
Démonstration Qi Gong « Les huit pièces de Soie »
Qi Gong de la Respiration Cosmique…
 » Le dragon de l’inondation plonge dans la mer  » – WUDANG YANG SHENG GONG
SHENG KAI HE JIANG – Monter, descendre, rassembler, expulser … (Liu He Gong)
TENIR LA PIPA (Caresser la musique de l’univers)
 » Qi Gong pour fortifier le ‘Dan’  » – enchainement complet