DUN QIANG GONG « S’ACCROUPIR DEVANT UN MUR / WALL-SQUATTING  » – (Série – Les cahiers Qi Gong – Vol. 1- 2018)

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Dun Qiang Gong, littéralement : « la pratique de s’accroupir face au mur », on trouve aussi Dun Qiang Fa, qui signifie : « la méthode de s’accroupir face au mur »

Bien qu’en apparence simple, ou de part sa simplicité, cette méthode fut longtemps un des secrets les mieux gardés dans la tradition des Qi Gong des Immortels, et il était totalement interdit de la révéler au public.

C’est aussi un super exercice pour détendre la colonne vertébrale, les lombes et le coccyx…

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Description

Dun Qiang Gong, littéralement : « la pratique de s’accroupir face au mur », on trouve aussi Dun Qiang Fa, qui signifie : « la méthode de s’accroupir face au mur »

Bien qu’en apparence simple, ou de part sa simplicité, cette méthode fut longtemps un des secrets les mieux gardés dans la tradition des Qi Gong des Immortels, et il était totalement interdit de la révéler au public.

C’est aussi un super exercice pour détendre la colonne vertébrale, les lombes et le coccyx…

Le docteur Pang He Ming, créateur du Zhi Neng Qi Gong, a permis une large diffusion de cet exercice.

Dans le cadre du Zhi Neng Qi Gong, il s’agit d’une méthode fondamentale pour prévenir et régler des symptômes et pathologies nombreuses et variées.

On s’exerce en général seul, à son rythme et à son niveau, en respectant les objectifs que l’on s’est fixés ainsi que ses possibilités.

Faire des flexions face au mur est un exercice ancien, pratiqué depuis de nombreux siècles dans les temples chinois. Cet exercice était considéré comme tellement puissant que les maîtres demandaient à leurs élèves de sortir de la pièce avant de commencer. Avec la popularisation du Qi Gong, la plupart des anciens secrets ont été révélés au grand public. C’est d’ailleurs grâce au Zhi Neng Qi Gong, que cet exercice est arrivé en occident.


Premier volume de la série "Les cahiers Qi Gong"

Livret au format A5 d'une trentaine de pages illustrées en couleur.

Auteur: Gino MICUCCI
Professeur et Praticien de Qi Gong
diplômé de l'Institut Européen de Qi Gong et Yang Sheng (dirigé par le Dr. Yves Réquéna)
https://www.facebook.com/gino.micucci
Génération QI GONG - Luxembourg et Grande Région
« Le bien-être par le Qi Gong »

 

Informations complémentaires

Poids 300 g
Dimensions .5 × 14.8 × 21 cm

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