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« Zhi Neng Qi Gong » Première méthode – version PDF – (Support de cours)

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Le Zhi Neng Qi Gong ou Qi Gong de la Sagesse constitue une pratique corporelle globale et complète unissant un travail physique et un entraînement du mental.

Il fût crée en 1969 par Maître Pang He Ming, médecin et acupuncteur traditionnel chinois, formé à la médecine occidentale.La théorie globale de l’énergie spécifique de ce Qi Gong, ses nombreuses racines traditionnelles, sa simplicité d’accès, sa grande cohérence, la popularité du centre de formation et de soins ouvert par Maître Pang He Ming ont fait du Zhi Neng Qi Gong, l’un des Qi Gong les plus populaires en Chine et l’un des plus pratiqués de par le monde. Maître PANG He Ming a formé de nombreux enseignants de qualité, dont

Le Zhi Neng Qi Gong c’est l’optimisation et l’amélioration de la santé. Durant la pratique, avec la visualisation et une respiration adéquate combinées aux mouvements fluides, vous apprenez à influencer la circulation du Qi dans tout votre corps. Le but principal étant de rectifier les déséquilibres énergétiques dans le corps qui s’accumulent tout au long de la vie d’une personne. Les déséquilibres peuvent être causés par une ou plusieurs des causes suivantes : le stress, une alimentation déficiente, un style de vie sédentaire, une blessure, des expériences traumatisantes, le refoulement émotionnel et la maladie.

Le Zhi Neng Qi Gong, de par son action d’harmonisation énergétique, agit de manière très globale, plus qu’un Art de Santé il s’agit tout simplement d’un véritable Art de Vivre.

Le travail énergétique sera toujours bénéfique, globalement sur l’état physique, mental et émotionnel. Que ce soit en groupe ou en individuel, un peu de patience et une constante régularité assurent des résultats efficaces. Très rapidement la personne peut aménager un temps personnel chez elle et pratiquer seule.

Description

Zhi Neng Qi Gong (Qi Gong de la sagesse)

PREMIÈRE MÉTHODE : « PENG QI GUAN DING FA »

Nos propres énergies en tant qu’être humain s’unissent avec l’énergie du Ciel (Yang) et avec l’énergie de la Terre (Yin). L’homme se situant au milieu de ces 2 forces énergétiques. Bien que l’énergie Qi soit invisible et impalpable il faut considérer qu’elle existe, imaginer sa présence.

La première méthode permet de capter l’Énergie qui nous entoure pour nourrir notre corps, favoriser les échanges avec la nature. L’énergie de la nature ainsi captée va pénétrer dans votre corps par le sommet de la tête afin d’améliorer votre état physique et mental. Elle va apaiser votre esprit, votre mental.

Les mouvements sont fluides et naturels, et accompagnés de visualisations. En plus de la détente que ce mouvement va vous procurer, cette 1ère méthode de Zhi Neng Qi Gong va également faciliter à éliminer les toxines stockées dans votre corps, elle va améliorer la circulation du Qi, à accentuer sa pénétration à travers les membres favorisant les échanges entre l’interne et l’externe. Elle favorise le travail mental : meilleure concentration, meilleure mémoire, meilleure gestion du stress. Elle développe la création, la sensibilité, l’intuition.

La pratique de cette première méthode entraîne le Qi originel (Huyuan Qi) de l’extérieur vers l’intérieur. Toutes les cellules de l’organisme portent une membrane, la peau, les muscles, les vaisseaux sanguins, les organes internes et les os pour ne nommer que ces aspects mieux connus. L’énergie originelle et l’énergie de la nature pénètrent et circulent principalement par un échange avec les membranes cellulaires et des tissus superficiels.

La pratique de cette méthode renforce les fonctions vitales tout en permettant de libérer les blocages qui empêchent l’échange énergétique avec l’extérieur, notamment les bienfaits que nous apportent la nature et, améliore la sensibilité dans l’échange. L’unification de l’énergie externe et interne est le but de cette méthode. On envoi le Qi interne à l’extérieur et on absorbe le Qi externe à l’intérieur : cette pratique consciente ouvre les portes à une meilleure absorption de l’énergie externe de régénérescence, renforce le corps, régularise et entretient le bon fonctionnement des activités vitales pour l’amélioration de la santé sur tous les plans et son maintient.

La première méthode favorise également l’éveil de l’intelligence : la concentration, l’ouverture de l’esprit, la mémoire, l’imagination, l’intuition et la créativité, elle restaure l’ancrage au sol et la confiance en soi.

Il a été démontré que cette méthode :
. favorise l’éveil de l’intelligence,
. améliore la concentration,
. favorise l’ouverture de l’esprit,
. améliore la mémoire et l’imagination,
. favorise l’ouverture à l’intuition et à la créativité,
. restaure l’enracinement et la confiance en soi,
. augmente la fonction immunologique du corps,
. retarde le vieillissement et prolonge la durée de vie.

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