Qi Gong pour un meilleur équilibre

Se sentir centré et prévenir les chutes. Des études ont démontré que le Qi Gong est l’une des meilleures formes de thérapie pour prévenir les chutes. Cette pratique utilise des mouvements lents et gracieux, des exercices en pleine conscience et des activations énergétiques pour aider les pratiquants à s’enraciner, à se sentir en sécurité et à se connecter.
Dans cet atelier « Qi Gong pour un meilleur équilibre », les élèves seront guidés à travers des exercices simples, pratiques et faciles à suivre pour prévenir les chutes, renforcer les jambes et les pieds et améliorer l’équilibre.
Gino propose plusieurs modifications pour les participants de tous niveaux de forme physique. Les modifications incluent des changements assis pour ceux qui ne peuvent pas se tenir debout. « Vous partez de là où vous êtes, puis vous développez votre force et votre énergie à partir de là », explique Gino Micucci.
Ce que vous allez apprendre :
  • Des exercices simples et peu contraignants pour renforcer les pieds et le bas des jambes et améliorer l’équilibre afin de prévenir les chutes.
  • Des mouvements de Qi Gong faciles à suivre pour vous aider à ancrer votre énergie et à détendre votre esprit.
  • Des exercices simples pour améliorer l’équilibre que tout le monde peut faire debout ou assis.

ENCADREMENT

Gino Micucci – Professeur et Praticien de Qi Gong, diplômé de l’Institut Européen de Qi Gong et Yang Sheng dirigé par le Dr Yves Réquéna.
facebook: https://www.facebook.com/gino.micucci

NIVEAU
Accessible à tous. De 16 à 120 ans.

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Avez-vous déjà essayé la pratique du Qi Gong ou bien avez-vous l’intention de vous y mettre (ou remettre) prochainement ?

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Prendre un moment pour soi, dans le calme profond, la douceur et la bienveillance.
Je vous propose des séances où vous irez à la rencontre de vous-mêmes, guidés par des pratiques ancestrales chinoises: Qi Gong, Énergétique chinoise, Résonance Quantique (biorésonance), Harmonisation énergétique,  …
Consultations uniquement sur RDV:  https://live.vcita.com/site/generation.qigong/online-scheduling

Contactez-nous: info@generationqigong.com 

Génération QI GONG – Luxembourg et Grande Région 
(« Le bien-être par le Qi Gong »)

 

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