Dans Qi Gong, le mot Qi signifie « énergie » ou « souffle », tandis que Gong signifie « atteindre » ou « pratiquer ». Le Qi Gong est un art énergétique conçu pour cultiver le Qi et utilisé pour se soigner et soigner les autres. Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles vous devriez considérer le Qi Gong comme faisant partie de votre vie ; en voici […]
Bien que le risque de maladie et d’invalidité augmente nettement avec l’âge, le mauvais état de santé n’est pas une conséquence inévitable du vieillissement. Beaucoup de maladies, d’invalidités et de décès liés aux maladies chroniques peuvent être évités grâce à des mesures préventives connues. Parmi les mesures clés, on retrouve la pratique d’un mode de vie sain, par exemple, une […]
Qu’est-ce que la proprioception ? À un niveau base, il s’agit d’une combinaison de trois éléments : l’équilibre la perception de la position des articulations la conscience du corps La proprioception est le processus par lequel le corps peut faire varier la contraction musculaire en réponse immédiate aux informations entrantes concernant les forces externes, en utilisant les récepteurs d’étirement dans […]
Basé sur les principes de la médecine chinoise, le Qi Gong préserve la santé en réunifiant le corps, le souffle et l’esprit. Il en découle que l’on se sent mieux dans sa tête et dans son corps. La pratique du Qi Gong se développe de plus en plus Occident, et pour cause : le Qi Gong est une gymnastique corps-esprit qui […]
Le Qi Gong s’apprend par des ateliers, des stages, des cours collectifs ou individuels durant lesquels on a la motivation de bien faire. Il développe les facultés physiques, neurologiques, psychiques. C’est un art qui stimule l’appétit de vivre et qui développe l’aptitude à apprendre, c’est donc une technique de prévention face au vieillissement cérébral. Il harmonise les mouvements, notamment ceux […]
Qi Gong pour un meilleur équilibre Se sentir centré et prévenir les chutes. Des études ont démontré que le Qi Gong est l’une des meilleures formes de thérapie pour prévenir les chutes. Cette pratique utilise des mouvements lents et gracieux, des exercices en pleine conscience et des activations énergétiques pour aider les pratiquants à s’enraciner, à se sentir en sécurité […]
Créé par Maître Zhang Guang De, ce Qi Gong régule l’énergie dans tout le corps et favorise la récupération en cas de maladie. Ce Qi Gong en musique est dynamisant. C’est un enchaînement très complet : le travail physique, la connaissance et l’approfondissement de l’enracinement, l’axe, la tonicité, la souplesse, le placement dans le Dan Tian. Il s’agit, pour cette […]
Vous voulez savoir comment bien vieillir ? Découvrez le Qi Gong et ses effets anti-âge. Soyons francs trouver une discipline qui entretien votre corps et le développe plutôt que ne l’endommage n’est pas la chose la plus simple. Pour combattre les effets du temps, le Qi Gong sera t’il votre solution ? Origines du Qi Gong Le Qi Gong est […]
La pratique de l’énergie vitale Caractéristiques du Qi Gong Mais alors……. qu’est-ce que le Qi Gong ? Êtes-vous de ceux qui ont vu ce mot écrit ou qu’il l’on entendu mais n’ont jamais su de quoi il s’agissait ? Est-ce que vous savez au moins comment ça se prononce ? Ou êtes-vous de ceux qui savent le prononcer et pensent qu’ils en savent assez ? […]
Les « Ba Duan Jin (八段锦) » ou « 8 pièces de brocart » sont considérées comme une série très classique de Qi Gong en mouvement depuis que le général Yen Fei, dans la dynastie des Song, les a composées. Le Ba Duan Jin est issue d’une autre série appelée « mouvements pour renforcer les muscles et les tendons » créée par le moine […]
Introduction In the early 1980’s, scientists in China began to study the medical benefits claimed for Qi Gong. Since then, research on hundreds of medical applications of Qi Gong have been reported in the Chinese literature. Of special interest for the present article are clinical reports of the medical benefits of Qi Gong that claim to retard or reverse some diseases associated […]
La médecine traditionnelle chinoise n’en finit pas de nous surprendre par ses ressources inépuisables qui offrent la possibilité de mieux vivre. Aux côtés de l’acupuncture, du massage, de la pharmacopée, et de la diététique, il y a un cinquième élément moins connu, le Qi Gong. Le Dr. Yves Réquéna, médecin français formé en médecine occidentale, spécialisé en médecine chinoise et […]
Le Qi Gong permet de développer les capacités de concentration et d’attention, améliore la posture, contribue au bon fonctionnement cardiovasculaire, entretient les articulations et le système respiratoire. Les Chinois affirment même qu’il ralentit le vieillissement. Mais pour cela, il faut qu’il soit pratiqué auprès d’un enseignant qualifié et sérieux, si possible médecin ou thérapeute énergéticien. Dans ces conditions, il a […]
Le pionnier du Qi Gong en France n’est pas un médecin comme les autres. Reconnu comme l’un des plus grands experts en activité, le Dr Yves Réquéna porte haut l’étendard des arts internes de santé et de la médecine traditionnelle chinoise depuis plus de 30 ans au pays de Descartes. Et désormais dans le monde… Sans rien attendre en retour […]
Moins connu que le Yoga indien, le Qi Gong (se prononce chi kong ou chi gong) recense 200.000 adeptes en France, selon la Fédération des Enseignants de Qi Gong, Art Énergétique (Feqgae – Union Pro Qi Gong), en majorité des femmes. Une belle percée, puisque cette gymnastique traditionnelle chinoise de santé, vieille de plus de trois mille ans, n’a été […]
Le Qi Gong pour:
- le bien-être
- le développement de ses capacités
- la prévention
- l'accompagnement
- la reconstruction
Les bienfaits santé du Qi Gong
Voici ce qu’est le Qi Gong pour moi…
Qi Gong des 13 portes
Tourner le corps et contempler la lune
Jing Mai Gong – Qi Gong (étirement) des 12 méridiens
Dao Yin Liu He Gong 六合功 (Qi Gong des 6 Harmonies)
Qi Gong de l’Oie Sauvage – Dayan Qi Gong
Ba Duan Jin (8 pièces de Brocart)
Démonstration Wu Dang Qi Gong
Étirement du méridien du Foie – Zu Jue Yin
Démonstration Qi Gong « Les huit pièces de Soie »
Qi Gong de la Respiration Cosmique…
 » Le dragon de l’inondation plonge dans la mer  » – WUDANG YANG SHENG GONG
SHENG KAI HE JIANG – Monter, descendre, rassembler, expulser … (Liu He Gong)
TENIR LA PIPA (Caresser la musique de l’univers)
 » Qi Gong pour fortifier le ‘Dan’  » – enchainement complet