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C’est le mal dont souffrent le plus les occidentaux. Il existe pourtant des exercices simples qu’ont découverts les anciens maîtres chinois de Qi Gong et qui sont aujourd’hui attestés par la médecine moderne. L’enseignement clé : « Bougez-vous » ! par le Dr Yves Réquéna Le mal au dos se situe à plusieurs niveaux. Au niveau cervical, la souffrance est souvent synonyme d’arthrose […]
Vous voulez savoir comment bien vieillir ? Découvrez le Qi Gong et ses effets anti-âge. Soyons francs trouver une discipline qui entretien votre corps et le développe plutôt que ne l’endommage n’est pas la chose la plus simple. Pour combattre les effets du temps, le Qi Gong sera t’il votre solution ? Origines du Qi Gong Le Qi Gong est […]
La pratique de l’énergie vitale Caractéristiques du Qi Gong Mais alors……. qu’est-ce que le Qi Gong ? Êtes-vous de ceux qui ont vu ce mot écrit ou qu’il l’on entendu mais n’ont jamais su de quoi il s’agissait ? Est-ce que vous savez au moins comment ça se prononce ? Ou êtes-vous de ceux qui savent le prononcer et pensent qu’ils en savent assez ? […]
Le Qi Gong permet de développer les capacités de concentration et d’attention, améliore la posture, contribue au bon fonctionnement cardiovasculaire, entretient les articulations et le système respiratoire. Les Chinois affirment même qu’il ralentit le vieillissement. Mais pour cela, il faut qu’il soit pratiqué auprès d’un enseignant qualifié et sérieux, si possible médecin ou thérapeute énergéticien. Dans ces conditions, il a […]
D’abord et avant tout l’occasion de bouger. Bouger c’est vivre. Bouger, entretient les muscles et les articulations. Tout comme le sport d’ailleurs. Mais le Qi Gong est plus puissant sur les articulations, l’ankylose, l’arthrose que le sport. Au point que la pratique quotidienne du Qi Gong améliore à coup sûr l’arthrose. A la différence encore du sport qui fait « circuler […]
Sylvie W., 53 ans, assistante de vie, Longwy, Lorraine « j’ai observé une diminution voire une disparition du stress, des angoisses et une reprise de confiance en moi… » Interviewer : Bonjour Sylvie ! Pouvez-vous brièvement vous présenter ? Sylvie : Je m’appelle Sylvie, j’ai 53 ans, j’habite à Longwy, j’ai travaillé plus de 10 années dans la vente, un métier difficile physiquement et maintenant, je […]
Claude Sigognault, 80 ans, retraitée, Paris « avec le Qi Gong, à 80 ans, je n’ai plus d’arthrose cervicale, j’ai gagné en souplesse, je suis en bonne santé, je n’ai même plus de rhume l’hiver… » Mon grand père que j’ai très peu connu, il est mort j’avais 4 ans. J’en ai 80 aujourd’hui, était diplômé d’escrime au 18ème siècle. Petite j’avais […]
Danielle, 51 ans, Lorraine « depuis que je pratique très régulièrement je n’ai plus de douleurs,… aujourd’hui je revis,… » Bonjour ! Mon prénom : Danielle Je pratique le Qi Gong depuis 5 ans . Et j’entame ma deuxième année de formation en tant que monitrice. Je le pratique dans quatre salles différentes, j’en fais à domicile et je me déplace. Car pour […]