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Que les Chinois soient des millions à pratiquer des exercices quotidiens, sur le pas de leur porte, dans les parcs ou même à l’usine, est de notoriété publique; il s’agit généralement de Tai Ji Quan et de Qi Gong (se prononce tchi koung). Ensemble, ces deux approches sont considérées comme étant de l’ « entraînement énergétique », selon les principes de […]
1er principe : L’alignement L’alignement corporel Ma colonne vertébrale doit toujours être droite : Cela changera mon état d’esprit. 1ère étape : J’observe ma posture et j’expérimente Comment je me tiens physiquement ? Lorsque je m’adresse à quelqu’un ? Quand je roule en voiture ? Derrière mon bureau ? A table avec mes proches ? Face mon supérieur hiérarchique ? J’observe que, selon les situations, je suis, soit en […]
Introduction La mentalisation du corps du sujet dépend notamment de la qualité des premiers soins qui lui ont été donnés au début de sa vie, dans un jeu de sollicitations réciproques avec son environnement maternant. Celle-ci devrait permettre d’aboutir à une représentation unifiée, grâce à laquelle le corps vécu est ressenti comme une entité. Dans les psychoses, ce processus est […]