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Si vous êtes anxieux, des techniques douces agissant sur le physique et le psychique peuvent vous aider à dompter vos inquiétudes. Le Qi Gong pour ralentir le rythme « Des mouvements lents qui amènent à travailler sur le schéma corporel, dans la détente, avec une respiration calme et synchronisée. » Pour le Dr Yves Réquéna, médecin de la Fédération des […]
Dans une société où tout va vite et où l’on est de plus en plus sollicité par les contraintes extérieures, il est nécessaire de trouver un équilibre corporel, émotionnel et relationnel, dans le calme et l’écoute de son intériorité : le Qi Gong s’inscrit dans cette démarche. Le Qi Gong littéralement « travail de l’énergie » est une gymnastique de la tradition […]
Le Républicain Lorrain –  Edition de Meurthe-et-Moselle Nord – Villerupt – 24/01/2016 Une vingtaine de personnes participent aux cours de qi gong, au sein du Karaté Shotokan Villerupt, à la salle Voltaire le mardi et le mercredi. Jean-Luc François anime les séances qui débutent toujours par un travail spécifique constitué d’auto-massages et d’étirements sur place ou avec des mouvements lents, […]