Qi Gong : développer la conscience du corps pour la prévention et la prise en charge des douleurs chroniques Le Qi Gong est une invitation à la douceur. Les mouvements sont effectués lentement, sans jamais aller jusqu’à la limite des possibilités articulaires. Cette lenteur permet de devenir plus conscient du geste lui-même et des effets du geste en termes de […]
Le but ultime de la pratique du Qi Gong devrait être l’intention d’atteindre un état de bien-être où le corps serait fort, sain, plein de vie, et en parfait équilibre. Quand à l’esprit, il devrait atteindre un niveau d’énergie supérieur, aigu et de manière générale détendu et calme envers soi et envers ce qui nous entoure. Tout cela contribuera à […]
Chers amis, comme demandé, voici la recette dont je vous parlais en cours ces dernières semaines … un remède en vogue en Chine qui est une décoction composée de gingembre, d’amandes, de cannelle et de peaux d’orange, qui a pour but d’évacuer les toxines des poumons. Ingrédients: gingembre bio bâtonnets de cannelle bio écorces d’orange bio séchées amandes  bio eau […]
Le Qi Gong permet de développer les capacités de concentration et d’attention, améliore la posture, contribue au bon fonctionnement cardiovasculaire, entretient les articulations et le système respiratoire. Les Chinois affirment même qu’il ralentit le vieillissement. Mais pour cela, il faut qu’il soit pratiqué auprès d’un enseignant qualifié et sérieux, si possible médecin ou thérapeute énergéticien. Dans ces conditions, il a […]
Le Qi Gong pour:
- le bien-être
- le développement de ses capacités
- la prévention
- l'accompagnement
- la reconstruction
Les bienfaits santé du Qi Gong
Voici ce qu’est le Qi Gong pour moi…
Qi Gong des 13 portes
Tourner le corps et contempler la lune
Jing Mai Gong – Qi Gong (étirement) des 12 méridiens
Dao Yin Liu He Gong 六合功 (Qi Gong des 6 Harmonies)
Qi Gong de l’Oie Sauvage – Dayan Qi Gong
Ba Duan Jin (8 pièces de Brocart)
Démonstration Wu Dang Qi Gong
Étirement du méridien du Foie – Zu Jue Yin
Démonstration Qi Gong « Les huit pièces de Soie »
Qi Gong de la Respiration Cosmique…
 » Le dragon de l’inondation plonge dans la mer  » – WUDANG YANG SHENG GONG
SHENG KAI HE JIANG – Monter, descendre, rassembler, expulser … (Liu He Gong)
TENIR LA PIPA (Caresser la musique de l’univers)
 » Qi Gong pour fortifier le ‘Dan’  » – enchainement complet