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La pratique du Qi Gong est particulièrement bénéfique en hiver. A travers cet article nous vous proposons de découvrir des exercices de Qi Gong, et des « astuces » pour vous fortifier et vous régénérer. Depuis le 7 novembre, selon le rythme cyclique du calendrier chinois, nous sommes entrés dans l’Hiver. Même si, selon notre calendrier occidental, nous sommes encore en Automne […]
Les  reins sont des organes Yin et leur organe associé Yang est la Vessie. Leur élément est l’eau. D’un côté, ce sont le Rein et la Porte de la Vie qui fournissent à la Vessie le Qi nécessaire à sa fonction de transformation des liquides. D’un autre côté, le Rein dépend de la Vessie pour transporter et excréter une partie […]
L’insomnie peut revêtir des formes variable: La difficulté à s’endormir, souvent due à une dysharmonie entre le coeur et les reins. Les reins (eau) sont en insuffisance et le feu du coeur se trouve en excès, le Shen est alors en activité permanente, empêchant l’endormissement. Dans ce cas il faut fortifier les reins et calmer le feu du coeur. Le […]