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Si vous êtes anxieux, des techniques douces agissant sur le physique et le psychique peuvent vous aider à dompter vos inquiétudes. Le Qi Gong pour ralentir le rythme « Des mouvements lents qui amènent à travailler sur le schéma corporel, dans la détente, avec une respiration calme et synchronisée. » Pour le Dr Yves Réquéna, médecin de la Fédération des […]