Le terme « Yi » est devenu quelque peu flou quant à sa signification réelle. Dans cet article, j’aimerais intervenir sur certaines fausses idées reçues. Je vous propose une piste d’investigation de la manière dont vous pouvez façonner votre propre compréhension du Yi, en fonction de ce que vous pratiquez. Cette introduction suggère déjà une caractéristique importante du Yi. Il […]
Une intention vous aide à vous concentrer sur les choses que vous faites. Vous le faites toute la journée. « Je vais manger un sandwich parce que j’ai faim », « Je vais aller au cinéma parce que je veux m’amuser ». Ce processus est souvent intuitif. Pourtant, vous savez plus ou moins pourquoi vous faites les choses que vous faites. Cependant, en formant […]
Lorsque mes élèves commencent à progresser dans leur apprentissage du Qi Gong et à expérimenter des phénomènes intéressants au cours de leur pratique, ils posent souvent la question suivante : « Comment puis-je savoir si cette énergie (ce fameux Qi) que je perçois n’est que le fruit de mon imagination ou si elle est réelle ? ». C’est une question simple, mais […]
Dans toute pratique de Qi Gong, il est très important d’être enraciné. Être enraciné signifie être stable et en contact ferme avec la Terre. Si vous voulez pousser une voiture, vous devez être enraciné ; la force que vous exercez sur la voiture doit être alimentée par la force exercée par la terre. Si vous n’êtes pas enraciné, lorsque vous […]
Vous souffrez de douleurs articulaires, de tensions musculaires, rhumatismes, mal de dos, de sensations de fatigue, de stress, vous avez le moral dans les chaussettes… Ou simplement vous vous éclatez dans un sport mais votre corps ne l’encaisse plus. le qi gong pour le mal de dos La bonne nouvelle c’est que par une pratique régulière du Qi Gong, ces tensions vont progressivement disparaître et […]
1er principe : L’alignement L’alignement corporel Ma colonne vertébrale doit toujours être droite : Cela changera mon état d’esprit. 1ère étape : J’observe ma posture et j’expérimente Comment je me tiens physiquement ? Lorsque je m’adresse à quelqu’un ? Quand je roule en voiture ? Derrière mon bureau ? A table avec mes proches ? Face mon supérieur hiérarchique ? J’observe que, selon les situations, je suis, soit en […]
Là ou l’intention va, le Qi (l’énergie) va « YI DAO, QI DAO » 意到汽到 La tradition chinoise pose l’intention « Yi » comme précurseur indispensable du « cœur » et de l’énergie « Qi » selon l’expression « Yi Dao, Shen Dao, Qi Dao» La relation entre notre conscience et l’objet sur laquelle nous la posons est intentionnelle car […]
Le Qi Gong pour:
- le bien-être
- le développement de ses capacités
- la prévention
- l'accompagnement
- la reconstruction
Les bienfaits santé du Qi Gong
Voici ce qu’est le Qi Gong pour moi…
Qi Gong des 13 portes
Tourner le corps et contempler la lune
Jing Mai Gong – Qi Gong (étirement) des 12 méridiens
Dao Yin Liu He Gong 六合功 (Qi Gong des 6 Harmonies)
Qi Gong de l’Oie Sauvage – Dayan Qi Gong
Ba Duan Jin (8 pièces de Brocart)
Démonstration Wu Dang Qi Gong
Étirement du méridien du Foie – Zu Jue Yin
Démonstration Qi Gong « Les huit pièces de Soie »
Qi Gong de la Respiration Cosmique…
 » Le dragon de l’inondation plonge dans la mer  » – WUDANG YANG SHENG GONG
SHENG KAI HE JIANG – Monter, descendre, rassembler, expulser … (Liu He Gong)
TENIR LA PIPA (Caresser la musique de l’univers)
 » Qi Gong pour fortifier le ‘Dan’  » – enchainement complet