Nom: Yanglingquan, Vésicule Biliaire (34VB), Source de la colline yang Localisation: Dans la dépression qui se trouve en avant et en dessous de la tête de la fibula, entre le muscle long fibulaire et le muscle long extenseur des orteils. Comment le trouver : Il faut localiser ce point le genou fléchi (mettre un support sous le genou). Trouver la tête de la […]
C’est le mal dont souffrent le plus les occidentaux. Il existe pourtant des exercices simples qu’ont découverts les anciens maîtres chinois de Qi Gong et qui sont aujourd’hui attestés par la médecine moderne. L’enseignement clé : « Bougez-vous » ! par le Dr Yves Réquéna Le mal au dos se situe à plusieurs niveaux. Au niveau cervical, la souffrance est souvent synonyme d’arthrose […]
Sylvie W., 53 ans, assistante de vie, Longwy, Lorraine « j’ai observé une diminution voire une disparition du stress, des angoisses et une reprise de confiance en moi… » Interviewer : Bonjour Sylvie ! Pouvez-vous brièvement vous présenter ? Sylvie : Je m’appelle Sylvie, j’ai 53 ans, j’habite à Longwy, j’ai travaillé plus de 10 années dans la vente, un métier difficile physiquement et maintenant, je […]
Le Qi Gong pour:
- le bien-être
- le développement de ses capacités
- la prévention
- l'accompagnement
- la reconstruction
Les bienfaits santé du Qi Gong
Voici ce qu’est le Qi Gong pour moi…
Qi Gong des 13 portes
Tourner le corps et contempler la lune
Jing Mai Gong – Qi Gong (étirement) des 12 méridiens
Dao Yin Liu He Gong 六合功 (Qi Gong des 6 Harmonies)
Qi Gong de l’Oie Sauvage – Dayan Qi Gong
Ba Duan Jin (8 pièces de Brocart)
Démonstration Wu Dang Qi Gong
Étirement du méridien du Foie – Zu Jue Yin
Démonstration Qi Gong « Les huit pièces de Soie »
Qi Gong de la Respiration Cosmique…
 » Le dragon de l’inondation plonge dans la mer  » – WUDANG YANG SHENG GONG
SHENG KAI HE JIANG – Monter, descendre, rassembler, expulser … (Liu He Gong)
TENIR LA PIPA (Caresser la musique de l’univers)
 » Qi Gong pour fortifier le ‘Dan’  » – enchainement complet