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Les trois axes de travail en Qi Gong sont : les mouvements, la respiration, et la concentration de l’esprit.   I. Les mouvements : Les exercices traditionnels chinois souples et lents permettent de mobiliser consciemment la circulation de l’énergie au lieu de se laisser dominer par des crispations involontaires liées au stress et favorisent le relâchement des tensions musculaires. Ces […]