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Bien que le risque de maladie et d’invalidité augmente nettement avec l’âge, le mauvais état de santé n’est pas une conséquence inévitable du vieillissement. Beaucoup de maladies, d’invalidités et de décès liés aux maladies chroniques peuvent être évités grâce à des mesures préventives connues. Parmi les mesures clés, on retrouve la pratique d’un mode de vie sain, par exemple, une […]
Research shows that women can successfully manage menopausal symptoms with mind-body techniques like Qi Gong Some women hardly notice the changes that come along with menopause. Other women experience the changes as uncomfortable or even unbearable. Either way, studies show that women can benefit from the ancient wisdom of Qi Gong, a form of meditative movement that originated in China […]
Des règles douloureuses aux troubles de la ménopause, cette gymnastique chinoise permet de prévenir et de soigner certains problèmes gynécologiques. Une partie importante du Qi Gong de la femme concerne la recherche d’un meilleur équilibre psycho-corporel et la gestion des émotions. Ce Qi Gong fait appel à des techniques d’auto-massages et à des mouvements yin très souples et gracieux qui […]