Se remettre d’une opération chirurgicale peut être un processus long et difficile. Si vous avez déjà subi une chirurgie, vous savez qu’elle peut entraîner des douleurs, des raideurs et de l’inconfort. Selon la technique utilisée, elle peut parfois entraîner des changements imprévus dans votre corps. En fait, la guérison après une opération peut être un défi, c’est le moins que […]
« La Grue Blanche déploie ses ailes » est le 6ième mouvement du Wudang Qi Gong. Issu d’un temple taoïste de la montagne sacrée Wudang située dans le sud-est de la Chine, ce Qi Gong n’a été enseigné qu’aux moines pendant des siècles avant d’être transmis aux profanes à l’extérieur du temple au début du XXe siècle par le Maître […]
La méditation est une pratique qui est de plus en plus populaire dans le milieu du sport. On lui reconnait de nombreuses vertus notamment au niveau du bien-être intérieur, et bons nombres de sportifs l’utilisent désormais afin d’optimiser leurs résultats. Dans cet article, nous allons tenter d’identifier les raisons pour lesquelles cet exercice est devenu un allier de taille pour […]
Le Qi Gong pour:
- le bien-être
- le développement de ses capacités
- la prévention
- l'accompagnement
- la reconstruction
Les bienfaits santé du Qi Gong
Voici ce qu’est le Qi Gong pour moi…
Qi Gong des 13 portes
Tourner le corps et contempler la lune
Jing Mai Gong – Qi Gong (étirement) des 12 méridiens
Dao Yin Liu He Gong 六合功 (Qi Gong des 6 Harmonies)
Qi Gong de l’Oie Sauvage – Dayan Qi Gong
Ba Duan Jin (8 pièces de Brocart)
Démonstration Wu Dang Qi Gong
Étirement du méridien du Foie – Zu Jue Yin
Démonstration Qi Gong « Les huit pièces de Soie »
Qi Gong de la Respiration Cosmique…
 » Le dragon de l’inondation plonge dans la mer  » – WUDANG YANG SHENG GONG
SHENG KAI HE JIANG – Monter, descendre, rassembler, expulser … (Liu He Gong)
TENIR LA PIPA (Caresser la musique de l’univers)
 » Qi Gong pour fortifier le ‘Dan’  » – enchainement complet