[Témoignage] – Claude S. – « avec le Qi Gong, à 80 ans, je n’ai plus d’arthrose cervicale, j’ai gagné en souplesse, je suis en bonne santé, je n’ai même plus de rhume l’hiver… »

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Claude Sigognault, 80 ans, retraitée, Paris

Claude

« avec le Qi Gong, à 80 ans, je n’ai plus d’arthrose cervicale, j’ai gagné en souplesse, je suis en bonne santé, je n’ai même plus de rhume l’hiver… »


Mon grand père que j’ai très peu connu, il est mort j’avais 4 ans. J’en ai 80 aujourd’hui, était diplômé d’escrime au 18ème siècle. Petite j’avais trouvé au grenier des fleurets, cela m’avait tentée.

Assaut_d’armes_Carlton_House_9_avril_1787_d’Eon_de_Beaumont_-_Saint_GeorgeJe n’ai jamais été une grande sportive. Il y a 30 ans je suis arrivée à Paris en famille et j’ai eu l’occasion de m’inscrire à l’escrime pendant quelques années.

J’ai pratiqué une année ou deux de Tai Chi Chuan et après un premier essai, qui était un Qi Gong de santé, je me suis lancée sur le Qi Gong.

Je pratique maintenant depuis six années un cours semaine, à Paris du côté de Montparnasse dans une association culturelle et chez moi de temps en temps. Depuis plus d’arthrose cervicale, j’ai gagné en souplesse pour me mouvoir, me baisser. Je suis en bonne santé, ma tension artérielle c’est améliorée. Je n’ai même plus de rhume l’hiver, avant un rhume et c’était la sinusite. Je ne suis pas vaccinée « grippe » je n’ai pas confiance.

Je pratique les huit pièces de Brocart, les cinq animaux, des mouvements en relation avec les organes.

Pour moi le Qi Gong est une pratique bénéfique en retour santé, détente, relaxation, bon pour se recentrer et se maintenir dans l’instant présent.

Je conseille toujours le Qi Gong aux personnes curieuses de savoir ce qu’est.

A un novice je dis : « allez a un cours d’essai pour voir et on vous expliquera ce que vous pouvez tirer de cette pratique. »

J’en parle avec mon médecin, que je vois très peu d’ailleurs, et qui apprécie ma bonne santé. Que vouloir de plus ?

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