[Témoignage] – Jacques S. – « le Qi Gong, une pratique qui n’a rien d’ésotérique… »

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Jacques Sauvignet, 58 ans, cadre de santé et formateur, Loire

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« le Qi Gong, une pratique qui n’a rien d’ésotérique… »

Interviewer : Bonjour Jacques ! Pouvez-vous brièvement vous présenter ?

mont-wudang-1Jacques : 58 ans, en activité. Pratique du sport (ski, marche, VTT)

Interviewer : Comment/pourquoi et quand êtes-vous venue au Qi Gong ?

Jacques : Mon épouse me l’a fait découvrir en 2009. Arrivant à la mi cinquantaine j’ai voulu essayer cette gymnastique de longévité.

Interviewer : Ou et avec qui pratiquez-vous ?

Jacques : Avec un formateur une fois par semaine en cours collectif.

Interviewer : C’est quoi le Qi Gong pour vous ?

Jacques : Un moment de détente et une source de bien être.

Interviewer : Que vous apporte le Qi Gong ?

Jacques : bien-être physique et moral

Interviewer : Concrètement est-ce le Qi Gong vous a apporté des bienfaits au niveau de pathologies particulières, au niveau de votre bien-être ? Cela a-t-il changé votre vie au quotidien,… ?

Jacques : Pas de pathologie particulière. Ressenti de mieux connaître mon corps et ses déplacements dans l’espace. Attitude plus « jeune ».

Interviewer : Quelle est la place ou le Qi Gong pour vous aujourd’hui et à l’avenir ?

Jacques : J’essaie de pratiquer au quotidien. Et pourquoi pas : poursuivre un cursus de formateur.

Interviewer : Comment pourriez décrire votre ressenti avant, pendant et après une séance de Qi Gong ?

Jacques : Il est nécessaire de se préparer (auto massages) pour être bien dans la pratique. Le ressenti est variable, soit calme soit un peu d’énervement.

Interviewer : Que diriez-vous à une personne qui hésiterai à franchir le pas pour se mettre au Qi Gong ? Ou bien que répondriez-vous à un novice, mais aussi à un médecin généraliste allopathe qui n’en aurait jamais fait l’expérience, et qui vous demanderait ?

Jacques : Une médecine/gymnastique chinoise qui n’a rien d’ésotérique, qui a fait ses preuves. A associer avec la diététique et l’acupuncture.

Interviewer : Votre mot de la fin ?

Jacques : J’espère pouvoir en faire pendant longtemps. Aujourd’hui je l’associe avec le tai-chi, très complémentaire

Interviewer : Merci Jacques !

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