Laurence C., 46 ans, Gaume, Belgique
« par les mouvements que je pratique, je peux participer activement à mon bien-être… »
Je m’appelle Laurence, j’ai 46 ans et je pratique le Qi Gong depuis quelques mois à St-Pancré avec Gino Micucci.
Avant cela, j’ai fait du Yoga et du Tai-chi.
J’ai toujours été intéressée par le mouvement qui m’apporte la détente et la sérénité.
Les mouvements que je pratique au Qi Gong sont bien expliqués. Je sais qu’en faisant celui-ci ou celui-là, je débloque ou j’entretien telle ou telle énergie.
Par les mouvements que je pratique, je peux participer activement à mon bien-être. Pas de compétition, juste le plaisir du mouvement.
Au début, j’intègre le mouvement, mon corps l’enregistre puis à force de le pratiquer, je peux le vivre, le sentir et lâcher prise. Pour moi, c’est un peu comme une méditation mais en mouvement.
Après une séance de Qi Gong, je me sens plus ancrée à la terre, la tête plus légère.
Récemment, le Qi Gong des yeux m’a bien aidé. Sans oublier la marche qui me permet, quand mes pensées tournent en rond, de redescendre. Quelques pas en arrières et en avant. Hop ! Me voilà avec la tête plus légère.
Je le recommande volontiers à tout le monde. Je dirais. Essayez ! Ressentez ! Faites-vous la réflexion. Avant ? Après ? C’est surprenant !
Laurence
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