[Témoignage] – Richard R. – « le Qi Gong nous aide à bien respirer, à gérer notre stress et ma sciatique me gêne beaucoup moins… »

Richard Reyter, 69 ans, retraité, Longlaville, Lorraine

Journée Nationale du Qi Gong – Juin 2015 à Villerupt

« le Qi Gong nous aide à bien respirer, à gérer notre stress et ma sciatique me gêne beaucoup moins… »

Mon épouse qui pratique depuis deux ans, m’a fait découvrir le Qi Gong lors de la journée nationale du Qi Gong organisée à Villerupt en 2015. A bientôt 70 ans j’ai voulu essayer cette gymnastique.

Je pratique avec  Gino Micucci une fois par semaine en cours collectif à Longlaville (54).

Le Qi Gong nous apporte à mon épouse Christiane et à moi-même, un bien-être autant physique que moral. Il nous aide à bien respirer et gérer notre stress et ma sciatique me gêne beaucoup moins.

J’essaie de pratiquer au quotidien, en répétant les gestes de base (auto massages) pour être bien avant de passer aux exercices.

Le Qi Gong est une gymnastique chinoise qui n’a rien de mystérieuse.

Le Qi Gong permet de gérer ses émotions pendant les exercices et la méditation.

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